Федеральный портал Культура
http://www.culture.ru/
«Наша жизнь – в наших руках»
В рамках программы «Наша жизнь – в наших руках» предлагаем вам ознакомиться с золотыми правилами здорового образа жизни, которые помогут вам поддерживать физическую активность и хорошее самочувствие даже в преклонном возрасте!
С возрастом наш организм претерпевает изменения: сначала происходит рост и развитие, а к 30 годам достигается пик, после чего начинается естественный процесс старения. Однако этого не стоит бояться!
По мере старения снижается обмен веществ, возрастает риск различных заболеваний, таких как атеросклероз и диабет. Тем не менее, следуя основным правилам здоровья, можно замедлить старение и поддерживать здоровье в течение многих лет.
